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夏季旅游防晒秘诀
2022-11-24

滴水不露的防晒措施

你是否担心,到底要如何才能做到滴水不露的防晒措施呢?首先,旅游族必须谨记,季节是影响阳光强弱的最大因素,故在不同地区的国家旅游,所使用的防晒品之防晒系数也不尽相同,如热浪冲击地、岛屿和海滨度假区、欧洲区、南半球滑雪区等等。

岛屿型国家

原则上,像纯粹度假的岛屿型国家或热带性国家,阳光的杀伤力是最强的,建议你应该使用防晒系数30以上的防晒品,不仅擦在肌肤上的份量要足够,而且补的次数要频繁。多久以后需要再补擦防晒品?戴春解释,每个人的出油量与流汗量都不同,当肌肤有发热的现象,就表示防晒品的功能已降低了,故你只要用化妆纸将油或汗擦干,再补上适量的防晒品即可。从事水上活动的人,就得选择耐水、耐汗的防晒品,以保持效果的持久性。千万别太大意,有些阳光的强度虽然不强,但对肌肤仍具有一定的伤害,欧洲

尤其是在欧洲地区,你不妨使用防晒系数20左右的防晒品,涂在常曝露阳光下的肌肤,如脸部、脖子及手臂;有化妆的女性,也可选择本身即有防晒功能的化妆品。

想到南半球的纽西兰、澳洲等国家滑雪或赏雪者,再次提醒你,冬季的阳光看似温煦,虽不致造成晒伤,却会使肌肤晒黑;爱美的你,选用防晒系数15至20的防晒品吧!

处理得当、减少晒伤

如果事前的准备工作,仍不能让你幸免于晒伤,别紧张,事后的补救就显得格外重要了。通常,长时间曝晒在阳光下会使肌肤产生灼热感,所以,你必须马上为该处肌肤降温,或使用日晒后的护理保养品以镇定肌肤,或大量补充水份,或拍打收敛性化妆水,甚至直接以冰块按压肌肤。处理完毕后,肌肤可能会感觉干涩,再辅用滋润度高的保湿产品;遇有脱皮的情况,别担心,这是正常的自然反应,过一段时间就会恢复。若是急欲改善肤质者,请选择具角质层及加速代谢的保养产品,以减轻肌肤疼痛。戴春建议常出国的旅游族,凡事以方便为原则,机能性高的保养品,绝对是旅游族最佳的选择,更何况还是去度假。

选择防晒品

除了应该有无关季节、随时防晒的概念之外。选择防晒品也是一门大学问。资生堂商品广报课长戴春说:「防晒品的防晒系数(SPF)与皮肤所能承受的阳光有很大关系,防晒系数越高,抵御阳光的能力相对提升,促使皮肤可以很快地散热。」值得注意的是,防晒系数到达某个程度后,防晒的功能就会停滞,因此,选择防晒品所含的系数不需过高,徒增浪费。

防晒霜小知识

1.物理性防晒霜。

这种防晒霜的原理是,当紫外线照射到皮肤上,防晒霜中的成分会把紫外线完全反射,如同一个反射镜一样。此类防晒霜安全性好,连小孩子也可以用,只是防晒倍数不太高,一般在20倍左右。

2.化学性防晒霜。

这种防晒霜的原理是,当紫外线照射到皮肤上,防晒霜中的成分会把紫外线转化为对人体没有伤害的热量,然后吸收掉。此类防晒霜能保证基本的安全性,防晒倍数较高 ,一般在30倍左右。

防晒霜的防晒时间换算:

1个SPF=15分钟防晒时间,也就是说20倍SPF可以防晒5个小时,30倍SPF可以防晒7个多小时。15倍SPF可以防晒3个半小时。

防晒霜的涂抹

●出外旅游前二十分钟,请细心为肌肤涂上防晒用品,从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方,所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日,最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量避免在11点至15点曝晒在阳光下。如无法避免即便在挥汗如雨的时候,为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞,穿件外罩再出门吧!

●同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季,因为防晒霜接触空气、阳光后,其性能、功效都会发生变化,不易长久保存。

●一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证良好效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时,应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油,然后全身都要涂润肤霜或晒后油。

●对于烈日下的儿童,防水及抗过敏的防晒品是必不可少的,最佳的方法是再配以遮阳帽。注意每小时重复涂擦一次防晒霜,连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏。不足6个月的婴儿绝对不能带到海滩去晒太阳。

●如果皮肤已被晒伤,可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦,避免用热水清洗和再次曝晒,因为皮肤有记忆功能,一旦受损,就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤,以免细菌感染和留下疤痕。

●补充维生素维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一,也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时,日程紧张,旅途劳累甚至每日三餐也无法按时保证,有时更不在乎饮食的质量。缺少维生系的皮肤会变得干燥、浮肿,暗淡无光,因此在旅行中应多吃新鲜干净的和蔬菜,多吃清淡食品,减少皮脂腺分泌,有利于皮肤的卫生。也可随身携带一瓶维生素营养药品,可随时随地补充维生素。

●爽身粉与花露水爽身粉和花露水除有芳香气味外,还有杀菌消毒的作用。夏天天气炎热旅游时极易出汗,应常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位可使皮肤舒适、凉爽。登山野营、风餐露宿,难以摆脱蚊虫叮咬的痛苦,将一些花露水擦在蚊虫叮咬之处,能杀菌消毒止痒消肿。若野外被荆棘扎伤,一旦有患应及时涂药包扎。

●补充水分 夏季气温较高,皮肤大量排出水分以调节体温。皮肤缺水会出现萎缩或小皱纹。因此旅游时随时补充水分,有益保持健康,也可擦用具润泽及保湿功效的防晒品。

(实习编辑:龙伟权)

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